Neueste Artikel

Wintersonnenuntergang trifft auf Meditationsraum. Bereit für spirituelle Silvester Rituale?

Spirituelle Silvesterrituale für einen bewussten Neubeginn

Heribert Großmann • 11. Oktober 2026

Ein Bischof spendet einem Jungen die Firmung. Der Junge, etwa 12 Jahre alt, blickt aufmerksam.

Firmung mit 12 Jahren - Ist das Kind schon bereit?

Konstantin Erdmann • 11. Oktober 2026

Illustration zeigt die EFT Tapping Methode mit Punkten am Kopf, Gesicht, Schlüsselbein und Arm.

Meditation und Energiearbeit

Tapping-Methode bei Stress - Anleitung und Grenzen von EFT

Metin Gabriel • 10. Oktober 2026

Buchcover "Konflikte verstehen und bearbeiten" von Lin Adrian und Kirsten Schroeter. Ein Zitat verspricht, wie man mit innerem Konflikt flexibler umgeht.

Persoenlichkeitsentwicklung

Inneren Konflikt verstehen und Schritt für Schritt klären

Heribert Großmann • 10. Oktober 2026

Menschen praktizieren Power Yoga in einem hellen Raum. Sie stehen auf Yogamatten in Krieger-Pose.

Power-Yoga für Kraft und Klarheit - so gelingt der Einstieg

Konstantin Erdmann • 10. Oktober 2026

Sechs Dimensionen von Workplace Spirituality: Inneres Bewusstsein, Sinnvolle Arbeit, Gemeinschaft, Mitgefühl, Werteorientierung, Transzendenz. Das beschreibt, was bedeutet spirituell am Arbeitsplatz.

Was bedeutet spirituell? Spiritualität im Alltag verstehen

Metin Gabriel • 9. Oktober 2026

Jesus Kreuz original. Die Figur zeigt Jesus am Kreuz, mit Dornenkrone und Wunden.

Das originale Kreuz Jesu - Was lässt sich heute beweisen?

Heribert Großmann • 9. Oktober 2026

Frau in Lotusposition mit leuchtenden Chakren. Die Wechselatmung Wirkung wird durch diese Darstellung von Energiezentren symbolisiert.

Meditation und Energiearbeit

Wechselatmung richtig üben und ihre Wirkung verstehen

Konstantin Erdmann • 8. Oktober 2026

Ein Junge steht ratlos vor einem Wegweiser mit "YES" und "NO". Ein klassisches moralisches Dilemma.

Persoenlichkeitsentwicklung

Moralisches Dilemma - Werte abwägen und klar entscheiden

Metin Gabriel • 8. Oktober 2026

Frau in Yoga-Pose links, Frau mit Pilates-Ring rechts. Der Unterschied Yoga Pilates wird durch die Übungen und Hilfsmittel verdeutlicht.

Yoga oder Pilates? Die wichtigsten Unterschiede im Überblick

Heribert Großmann • 8. Oktober 2026

Person mit Kopfhörern, umgeben von Symbolen für Kommunikation und Musik. Eine visuelle Darstellung, wie man seinen **higher self** durch Klänge und Stille findet.

Das höhere Selbst verstehen und im Alltag spüren

Konstantin Erdmann • 7. Oktober 2026

Gemälde des heiligsten Herzens Jesu mit Heiligenschein und Dornenkrone.

Herz-Jesu-Verehrung verstehen und im Alltag leben

Metin Gabriel • 6. Oktober 2026

Frau in Meditation, umgeben von Symbolen für Gesundheit: Herz, Tee, Hanteln, Kopfhörer, Bücher, Nacht, Birne.

Meditation und Energiearbeit

Meditation für die Gesundheit - Wirkung, Routine und Grenzen

Heribert Großmann • 5. Oktober 2026

Buchcover: Herz und Gehirn auf einer Waage, die zeigt, wie man die richtige Entscheidung treffen kann.

Persoenlichkeitsentwicklung

Entscheidungen treffen - klarer wählen mit Kopf und Bauch

Konstantin Erdmann • 4. Oktober 2026

Drei Yoga-Posen: Bhekasana (Kobra), Mandukasana (Frosch) und eine weitere Pose, die an einen Yoga Frosch erinnert.

Froschhaltung im Yoga sicher üben - Varianten und Tipps

Metin Gabriel • 4. Oktober 2026

Mama Kakao ruft dich! Heilende Kraft aus alten Weisheiten für die moderne Seele. Kakaobohnen, Schokolade und ein Hauch von Magie.

Mama Kakao verstehen und sicher zelebrieren

Heribert Großmann • 3. Oktober 2026

Text aus Deuteronomium 5,16 mit Berg- und Zelt-Illustration bei Nacht.

Ehre sei dem Vater - Bedeutung, Wortlaut und Verwendung

Konstantin Erdmann • 2. Oktober 2026

Frau mit Mala-Kette in den Händen, bereit für Mantra Meditation.

Meditation und Energiearbeit

Mantra-Meditation für Einsteiger - so findest du deinen Klang

Metin Gabriel • 2. Oktober 2026

Grafik zeigt, was Menschen beim Loslassen festhält: Hoffnung, Zugehörigkeit, Verantwortung, Anerkennung, Schuld. Loslassen beginnt, wenn man erkennt, woran das Innere festhält.

Persoenlichkeitsentwicklung

Menschen loslassen - 5 Schritte zu innerem Abstand

Heribert Großmann • 1. Oktober 2026

Zwei Frauen üben Yin Yoga auf Matten. Sie liegen auf dem Rücken und ziehen ein Bein angewinkelt zur Brust, während das andere Bein ausgestreckt ist.

Yin Yoga für Einsteiger - Übungen, Ablauf und Sicherheit

Konstantin Erdmann • 29. September 2026

Mann und Frau blicken sich an, das Yin-Yang-Symbol als spirit guide im Hintergrund.

Spiritueller Begleiter - Bedeutung, Übungen und Warnsignale

Metin Gabriel • 29. September 2026

Hände fangen das Licht eines Regenbogens ein, wie ein Symbol der Hoffnung und des Friedens, das an hl. Franziskus erinnert.

Franz von Assisi verstehen und seine Spiritualität im Alltag leben

Heribert Großmann • 28. September 2026

Frau in weißer Kleidung sitzt im Lotussitz im Freien und meditiert. Sie hat die Augen geschlossen und die Hände im Schoß gefaltet. Dies ist eine Szene, die zeigt, wie man richtig meditiert.

Meditation und Energiearbeit

Richtig meditieren lernen ohne Druck - einfache Schritte für Anfänger

Konstantin Erdmann • 28. September 2026

Grafik zeigt drei Ebenen der Selbstliebe: Denken, Fühlen, Handeln. Mit Tipps für mehr Selbstliebe und Affirmationen.

Persoenlichkeitsentwicklung

Affirmationen für Selbstliebe, die sich wirklich stimmig anfühlen

Metin Gabriel • 28. September 2026

Frau in der Yoga-Schmetterling-Pose, umgeben von zarten Schmetterlingen, die Ruhe und Leichtigkeit ausstrahlen.

Schmetterlingshaltung im Yoga richtig üben - so geht's

Heribert Großmann • 27. September 2026

Ein Buch über Ho'oponopono liegt neben roten Gerbera, Kerzen und Kristallen. Ein Weg zur Klarheit und Verbindung im Alltag.

Ho'oponopono richtig verstehen und anwenden

Konstantin Erdmann • 27. September 2026

Ein Funkenregen erhellt die Nacht. "Du bist ein Gott, der mich sieht." Wir wünschen Gottes Segen im neuen Jahr! Evangelisch Leben in Köln.

Gottes Segen im neuen Jahr - Bibelworte und Wünsche

Metin Gabriel • 26. September 2026